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体重を絞るためにフィットネスクラブに行くのは面倒だし、

お金もやたらとかかります。

そこで、家でも簡単にエクササイズできるように

画期的なダイエットマシンを開発しました。

しかもコストは、ほぼ0円です。

だいたいどこのご家庭でもある物でできますので。

そんな、とっても安上がりなマシーンはこれだ!!

パンチングボール1

【作り方】

1.なんでも良いんで、ひもを用意します。

2.お歳暮などでもらったタオルを使い、ひもを中心にグルグル巻きにします。

3.ガムテープでタオルがばらけない様に固定して完成。


後はどっかに結びつけるなり、引っ掛けるなりすれば準備完了です。

ちなみにボクは

パンチングボール2

こんな感じで引っ掛けてます。

材料を買い揃えたとしても500円くらいでできますよ。

ひもをちょっと緩めにつけて、マシンの揺れ幅を調整し、

パンチやキックだけでなく、スウェーバックの練習までできますよ。

君もこのマシーンを使えばアリスター・オーフレイムになれるぞ!!

やったね。

ちなみにボクは、餅を10個食べても太らない体になるために頑張ります。

written by ニアルチ
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